Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk?

cikkek / Szerző

A nyújtás fontosságát senki sem vitatja, mégse csinálja mindenki. Valljuk be őszintén, egy fárasztó edzés után csábító, hogy inkább egyből zuhanyozni menjünk, mintsem elkezdjünk nyújtani, […]

Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk? Olvasson tovább »