Tévhitek a vitamin-, multivitamin-készítményekkel kapcsolatban
Az étrend-kiegészítők közül talán a legnépszerűbbek a multivitamin-készítmények. (Forgalomban van olyan multivitamin is, amely gyógyszerként van törzskönyvezve). A vitaminok fogyasztása világ szinten évről évre egyre
Tévhitek a vitamin-, multivitamin-készítményekkel kapcsolatban Olvasson tovább »
Triklozán és triklokarbán: kockázatos antimikrobiális vegyületek a kozmetikai termékekben
A triklozán és a triklokarbán baktériumellenes és gombaellenes hatású kozmetikai összetevő, amely sokáig az antibakteriálisként hirdetett szappanok, fogkrémek, dezodorok egyik fő hatóanyaga volt. Veszélyeik felismerése
Edzésterv magas vérnyomásban szenvedőknek
Ezt az edzéstervet azok számára dolgozta ki a személyi edző, akik magas vérnyomásban szenvednek és szeretnének elkezdeni sportolni. Az edzés előbb heti két, majd három
Mit együnk, hogy megőrizzük bélflóránk egészségét?
A normál bélflóra jelentős szerepet tölt be immunrendszerünk működésében. Ahhoz, hogy ez a rendszer optimális szinten működjön, elengedhetetlen egészségének megőrzése. Mit tehet annak érdekében, hogy
Mit együnk, hogy megőrizzük bélflóránk egészségét? Olvasson tovább »
A nem szoptató édesanyáknál nagyobb cukorbetegség kockázata
Azok az édesasanyák, akik nem szoptatnak, sokkal gyakrabban lesznek 2-es típusú cukorbetegek későbbi életük során, mint azok, akik legalább egy hónapig szoptatják gyermeküket. A nem
A nem szoptató édesanyáknál nagyobb cukorbetegség kockázata Olvasson tovább »
Edzésterv időseknek
Ezt az 12 hetes edzéstervet azoknak az idős embereknek ajánlja a személyi edző, akik szeretnének elkezdeni sportolni. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás: az általunk
A szívritmuszavar okai és rizikófaktorai
Ritmuszavar kialakulhat teljesen egészséges szív mellett is, de gyakran valamilyen kiváltó ok áll a háttérben. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás: az általunk érdekesnek talált
Hogyan előzhető meg a demencia kialakulása?
A demencia elnevezés több különböző betegséget foglal magába, melyek a szellemi teljesítőképesség hanyatlásával és a személyiség változásával járnak együtt. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás:
Hogyan előzhető meg a demencia kialakulása? Olvasson tovább »
A mozgásszegény életmód veszélyesebb, mint az elhízás
A fizikai aktivitás legtöbbször a testsúlycsökkentés egyik módszereként kerül szóba, ugyanakkor a mozgásszegény életmód önmagában is számos betegség kockázati tényezője, és egyes kutatások szerint kétszer
A mozgásszegény életmód veszélyesebb, mint az elhízás Olvasson tovább »
Életmódtanácsok a menopauza tüneinek csökkentéséhez
A menopauza kapcsán kialakuló testi változások és kellemetlen tünetek egy része – a hőhullámoktól a hüvelyszárazságon keresztül az alvászavarokig – megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve
Életmódtanácsok a menopauza tüneinek csökkentéséhez Olvasson tovább »