Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni?
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan tévesen azt gondolják, hogy a rossz teljesítményük […]
Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni? Olvasson tovább »