Széles körben elterjedt nézet, hogy az alkohol segít az elalvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és kevésbé pihentetővé teszi az alvást, sőt az alvás-ébrenlét ciklusának megzavarásával hosszabb távon nehezíti azt.
Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás: az általunk érdekesnek talált cikkeket a WEBbeteg oldaláról szemlézzük.
