Az alkoholfogyasztás hatásai az alvásra
Széles körben elterjedt nézet, hogy az alkohol segít az elalvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és kevésbé pihentetővé teszi az alvást, sőt
alvásra
Mennyi alvásra van szüksége a babáknak az életkoruk alapján?
Az alvási szükségletek és szokások a baba életkorával változnak. Akár újszülöttről vagy nagyobb gyermekről van szó, a szülőben felmerülhet a kérdés, hogy mennyi alvásra van
Mennyi alvásra van szüksége a babáknak az életkoruk alapján? Olvasson tovább »
Milyen hatással van az alvásra a horkolás?
Sok esetben a halk, egyenletes horkolás nem befolyásolja az alvásmenetet, azaz az alvás mélységét és folyamatosságát. Azonban gyakran előfordul, hogy valaki fel-felébred saját horkolására. Bővebben
Milyen hatással van az alvásra a horkolás? Olvasson tovább »