Az alkoholfogyasztás hatásai az alvásra
Széles körben elterjedt nézet, hogy az alkohol segít az elalvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és kevésbé pihentetővé teszi az alvást, sőt […]
alvásra
Mennyi alvásra van szüksége a babáknak az életkoruk alapján?
Az alvási szükségletek és szokások a baba életkorával változnak. Akár újszülöttről vagy nagyobb gyermekről van szó, a szülőben felmerülhet a kérdés, hogy mennyi alvásra van
Mennyi alvásra van szüksége a babáknak az életkoruk alapján? Olvasson tovább »
Milyen hatással van az alvásra a horkolás?
Sok esetben a halk, egyenletes horkolás nem befolyásolja az alvásmenetet, azaz az alvás mélységét és folyamatosságát. Azonban gyakran előfordul, hogy valaki fel-felébred saját horkolására. Bővebben
Milyen hatással van az alvásra a horkolás? Olvasson tovább »