Edzésterv magas vérnyomásban szenvedőknek
Ezt az edzéstervet azok számára dolgozta ki a személyi edző, akik magas vérnyomásban szenvednek és szeretnének elkezdeni sportolni. Az edzés előbb heti két, majd három […]
Mit együnk, hogy megőrizzük bélflóránk egészségét?
A normál bélflóra jelentős szerepet tölt be immunrendszerünk működésében. Ahhoz, hogy ez a rendszer optimális szinten működjön, elengedhetetlen egészségének megőrzése. Mit tehet annak érdekében, hogy
Mit együnk, hogy megőrizzük bélflóránk egészségét? Olvasson tovább »
A nem szoptató édesanyáknál nagyobb cukorbetegség kockázata
Azok az édesasanyák, akik nem szoptatnak, sokkal gyakrabban lesznek 2-es típusú cukorbetegek későbbi életük során, mint azok, akik legalább egy hónapig szoptatják gyermeküket. A nem
A nem szoptató édesanyáknál nagyobb cukorbetegség kockázata Olvasson tovább »
Edzésterv időseknek
Ezt az 12 hetes edzéstervet azoknak az idős embereknek ajánlja a személyi edző, akik szeretnének elkezdeni sportolni. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás: az általunk
A szívritmuszavar okai és rizikófaktorai
Ritmuszavar kialakulhat teljesen egészséges szív mellett is, de gyakran valamilyen kiváltó ok áll a háttérben. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás: az általunk érdekesnek talált
Hogyan előzhető meg a demencia kialakulása?
A demencia elnevezés több különböző betegséget foglal magába, melyek a szellemi teljesítőképesség hanyatlásával és a személyiség változásával járnak együtt. Bővebben itt olvashat a témáról. Forrás:
Hogyan előzhető meg a demencia kialakulása? Olvasson tovább »
A mozgásszegény életmód veszélyesebb, mint az elhízás
A fizikai aktivitás legtöbbször a testsúlycsökkentés egyik módszereként kerül szóba, ugyanakkor a mozgásszegény életmód önmagában is számos betegség kockázati tényezője, és egyes kutatások szerint kétszer
A mozgásszegény életmód veszélyesebb, mint az elhízás Olvasson tovább »
Életmódtanácsok a menopauza tüneinek csökkentéséhez
A menopauza kapcsán kialakuló testi változások és kellemetlen tünetek egy része – a hőhullámoktól a hüvelyszárazságon keresztül az alvászavarokig – megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve
Életmódtanácsok a menopauza tüneinek csökkentéséhez Olvasson tovább »
Mire utalhat a hirtelen hízás?
Talán még azok sem szeretnének hirtelen nagy súlyt felszedni, akik kicsivel szeretnének gömbölydedebbek lenni. Bár a hirtelen fogyás sokkal riasztóbb, mint a testsúly gyarapodása, ez
Hogyan öregszik szervezetünk? – Az időskor
Az öregedés az élethez tartozó biológiai folyamatok összessége, ugyanolyan természetes élettani folyamat, mint az alvás vagy emésztés. Nézzük, melyek azok a változások, amelyekkel minden idős
Hogyan öregszik szervezetünk? – Az időskor Olvasson tovább »